Profilaktyka i leczenie uzależnień

9 postów

gdzie nie wolno palić w świetle ustawy

Gdzie nie wolno palić w świetle ustawy?

Palenie papierosów stwarza duże niebezpieczeństwo zdrowotne nie tylko dla osoby, która dotknięta jest nałogiem, ale także całego otoczenia. Każdy człowiek ma wybór i jeżeli nie chce rujnować swojego zdrowia przez niszczycielskie uzależnienie, nikt inny na takie ryzyko nie powinien narażać. W związku z tym prawodawstwo polskie wzięło pod ochronę biernych […]

jak nie stracić samozaparcia

Jak rzucić palenie – jak nie stracić samozaparcia

Wiele osób, którzy są w szponach nałogu nikotynowego, zadaje sobie pytanie, jak rzucić palenie? Bez wątpienia samodzielne rzucanie palenia wymaga od osoby ogromnego samozaparcia. Jednak, żeby do tego doszło, to samozaparcie musi być mocno zbudowane na wyznaczonych wartościach. Dzięki nim możliwe jest pozbycie się uzależnienia od papierosów. Jak nie stracić […]

jak rzucić palenie terapia grupowa

Jak rzucić palenie – terapia grupowa

Rzucanie palenia papierosów, nie należy do łatwych rzeczy. Jeśli sami mamy problem z samokontrolą i samozaparciem, terapia grupowa może okazać się dobrym rozwiązaniem. Nie bez powodu potocznie mówi się, że w grupie siła. Regularne spotkania z osobami, które mają podobne rozterki, przeżywają takie same trudności, nie tylko wzmacniają postanowienie zerwania […]

Jak rzucić palenie leczenie farmakologiczne, autor Mike Mozart, źródło flickr

Jak rzucić palenie – leczenie farmakologiczne

Rzucanie palenia to wyzwanie, które często przewyższa możliwości osoby decydującej się na taki krok. Oprócz motywacji i samozaparcia przydatne może okazać się leczenie farmakologiczne. Obecnie farmakologia ma wiele do zaoferowania, a leczenie tabletkami może być naprawdę kluczowe w walce z uzależnieniem. Jak rzucić palenie dzięki leczeniu farmakologicznym? Czy tabletki lub […]

zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia a papierosy

Z pewnością wielu palaczy zadaje sobie pytanie, czy mogą żyć zdrowo, nie rezygnując z papierosów. Odpowiedź, choć wydaje się oczywista, w rzeczywistości nie jest wcale taka prosta. Wynika to z faktu, że nałogi na każdego człowieka działają inaczej. Bywa, że ktoś po wypaleniu jednego papierosa nie może się obyć bez […]

uzależnień od nikotyny

Rodzaje uzależnień od nikotyny

Ludzie bardzo często szukając radości w swoim życiu, poddają się złudnemu poczuciu szczęścia, którego doświadczają za pośrednictwem nałogów. Wyróżnia się różne typy uzależnienia, na przykład od pracy, drugiej osoby, jedzenia, aktywności fizycznej i wiele innych. Szczególnie niebezpieczne są takie, które oprócz aspektu psychicznego, wykazują także negatywne działanie na nasze zdrowie, […]

rzucania palenia

Fakty i mity dotyczące rzucania palenia

Każde uzależnienie jest złe, gdyż zabiera człowiekowi wolność i daje złudne poczucie szczęścia. Najbardziej popularnym nałogiem jest palenie papierosów. Wyzwolenie się z jego sideł nie jest łatwe, jednakże jak najbardziej możliwe. Istnieje wiele sposobów na rezygnacje ze sposobu życia, w którym dymek odgrywa istotną rolę. Można nawet pokusić się o […]